記事一覧

Ingin Anak Tinggi? Konsumsilah Telur 1 Butir Sehari.. Ampuh!

Ingin Anak Tinggi? Konsumsilah Telur 1 Butir Sehari.. Ampuh! - Salah satu berarti kecukupan gizi anak adalah tidak gampang sakit, postur tubuh tidak pendek, dan tumbuh kembangnya optimal. Untuk memenuhi keperluan gizi anak, direkomendasi mengkonsumsi satu telur tiap tiap hari.

Konsumsi telur, baik direbus, digoreng, atau diorak-arik untuk omelet, nutrisi didalam telur terlampau dibutuhkan untuk perkembangan anak. Untuk anak, telur perlu dimasak khususnya dulu sebelum dikonsumsi.

Dalam penelitian di Ekuador sepanjang 6 bulan diketahui anak-anak yang diberikan telur tiap tiap hari, situasi tubuh pendek (stunting) bisa dicegah.

Stunting atau pendek merupakan akibat berasal dari masalah gizi gawat yang disebabkan kekurangan gizi didalam selagi lama. Akibatnya anak stunting bakal mempunyai tingkat kecerdasan lebih rendah. Mereka termasuk rentan menderita penyakit selagi dewasa.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) kira-kira 155 juta anak balita mengalami stunting. Kebanyakan anak berikut tinggal di negara dengan ekonomi rendah hingga menengah.

Di Indonesia sendiri, stunting tetap menjadi masalah kesegaran utama. Hampir 9 juta balita mengalami stunting. Sayangnya, tetap banyak orangtua yang mengira stunting adalah aspek keturunan.

Nutrisi telur

Dalam penelitian di Ekuador ini diketahui, beberapa besar anak yang diberikan telur tiap tiap hari, risiko mengalami stunting lebih rendah. Kesehatan anak-anak itu dimonitor dan dibandingkan dengan anak yang tidak diberi telur tiap hari.

Sekitar 160 anak berusia 6-9 bulan dilibatkan didalam penelitian ini.

Tim peneliti tiap tiap minggu mengunjungi rumah-rumah anak yang ikuti penelitian ini untuk meyakinkan mereka sesungguhnya diberi telur. Selain itu diperiksa termasuk apakah tersedia efek samping pertolongan telur itu, layaknya alergi telur.

"Kami terlampau kaget dengan efektivitas intervensi ini. Pemberian telur bisa menjadi cara yang murah untuk menghindar stunting," kata Lora Lannotti yang lakukan riset ini.

Telur mengandung kombinasi nutrisi yang baik untuk perkembangan anak. Usia dua th. pertama merupakan periode yang kritis untuk tumbuh kembang anak. Jika di umur ini anak kekurangan gizi, dampaknya bakal dirasakan hingga dewasa.

Kecukupan gizi yang baik dimulai dengan pertolongan ASI sepanjang 6 bulan pertama. Setelah itu anak merasa mendapat makanan pendamping ASI yang perlu memenuhi keperluan gizi anak.

Walau telur sesungguhnya mengandung gizi dan murah, namun anak termasuk perlu mendapat begitu banyak ragam makanan. Bukan hanya sehingga ia mendapat vitamin dan mineral yang dibutuhkan, namun termasuk sehingga anak mengenal berbagai type rasa dan tekstur makanan.

Baca Juga :
Camilan Yang Wajib Kamu Makan Sebelum Olahraga
Mengatasi Sakit Kepala dan Gigi Dengan Minyak Cengkeh
Angkat Sel Kulit Mati Dengan Scrub Mawar dan Gula, Terbukti Ampuh!
Begini Cara Mencegah Penyakit Hati Dengan Kunyit
Terong Sebabkan Keputihan?? Apakah Benar??